Objetivo General

Desarrollar un programa de estudio que brinde herramientas efectivas para el manejo del estrés y el autocuidado de padres de niños con TEA.

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Objetivos Específicos

         Identificar fuentes de estrés en la crianza de niños con TEA.
         Desarrollar habilidades para manejar el estrés de manera efectiva.
         Fomentar el autocuidado y la salud mental de los padres.

Módulo 1: Comprensión del TEA

        Introducción al Trastorno del Espectro Autista
        Características del TEA en diferentes edades
        Diagnóstico y evaluación del TEA
        Impacto del TEA en la familia
        Mitos y realidades sobre el TEA

Módulo 2: Estrés en la Crianza

        Fuentes comunes de estrés parental
        El ciclo del estrés en familias con TEA
        Efectos del estrés en la salud mental
        El estrés y la dinámica familiar
        Estudio de casos de estrés parental

Módulo 3: Estrategias de Manejo de Estrés

        Técnicas de relajación y mindfulness
        Planificación y organización del tiempo
        Comunicación efectiva en la familia
        Apoyo social y redes de ayuda
        Terapias y recursos disponibles

Módulo 4: Autocuidado Parental

        Importancia del autocuidado para los padres
        Creación de un plan de autocuidado
        Actividades de bienestar y recreación
        Equilibrio entre el cuidado del niño y el autocuidado
        Reconocer señales de agotamiento

Módulo 5: Salud Mental de los Padres

        Factores que afectan la salud mental
        Identificación de síntomas de ansiedad y depresión
        Estrategias de intervención y apoyo
        Recursos de salud mental disponibles
        Taller de bienestar emocional

Módulo 6: Fortalecimiento Familiar

        Construcción de rutinas familiares saludables
        Fomento de la resiliencia familiar
        Comunicación abierta y efectiva
        Resolución de conflictos en la familia
        Actividades conjuntas de fortalecimiento