Objetivo General

El objetivo general del curso es promover el bienestar laboral a través de técnicas de risoterapia y manejo del estrés en el área farmacéutica.

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Objetivos Específicos

         Aprender técnicas de risoterapia.
         Manejar el estrés en el ambiente laboral.
         Fomentar el bienestar y la cohesión del equipo.

Módulo 1: Introducción y Bienvenida (15 minutos)

        Objetivo: Establecer un ambiente acogedor y preparar a los participantes para la experiencia.
        Actividades:
        Saludo y Presentación: Presentación del facilitador y del propósito del taller.
        Dinámica de Introducción: Ejercicio breve en el que cada participante se presenta y comparte una risa divertida para romper el hielo.

Módulo 2: Calentamiento (15 minutos)

        Objetivo: Relajar el cuerpo y la mente, facilitando la risa espontánea.
        Actividades:
        Ejercicio de Respiración: Respirar profundamente, exhalar con sonidos de risa para relajar la mente.
        Estiramientos: Realizar estiramientos ligeros mientras se ríe para liberar tensiones y preparar el cuerpo.

Módulo 3: Juegos y Dinámicas (30 minutos)

        Objetivo: Promover la risa a través de actividades lúdicas y dinámicas grupales.
        Actividades:
        Risa en Cadena: Risa en cadena en círculo para fomentar la risa contagiosa.
        El Chiste del Día: Compartir chistes o anécdotas divertidas en grupo.
        Risa de Animales: Imitar sonidos y movimientos de animales para crear un ambiente divertido y relajado.

Módulo 4: Actividades de Grupo (30 minutos)

        Objetivo: Fomentar la cooperación y disfrutar de la risa en un contexto grupal.
        Actividades:
        Escenas Cómicas: Actuar situaciones cómicas en grupos pequeños para provocar risa y fomentar el trabajo en equipo.
        Risa Congelada: Juego en el que los participantes se mueven y ríen, pero deben congelarse cuando se detiene la música, manteniendo la risa en la posición.

Módulo 5: Reflexión y Cierre (15 minutos)

        Objetivo: Reflexionar sobre la experiencia del taller y concluir de manera positiva.
        Actividades:
        Reflexión en Grupo: Compartir cómo se sienten después del taller y qué les ha gustado más.
        Ejercicio de Agradecimiento: Expresar algo por lo que están agradecidos o algo positivo que hayan experimentado durante el taller.
        Despedida: Agradecimiento a los participantes y sugerencias para continuar practicando la risoterapia en su vida diaria.