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Objetivo General
El objetivo general del curso es promover el bienestar laboral a través de técnicas de risoterapia y manejo del estrés en el área farmacéutica.
Descargar Ficha PDF CotizarObjetivos Específicos
Aprender técnicas de risoterapia.Manejar el estrés en el ambiente laboral.
Fomentar el bienestar y la cohesión del equipo.
Módulo 1: Introducción y Bienvenida (15 minutos)
Objetivo: Establecer un ambiente acogedor y preparar a los participantes para la experiencia.Actividades:
Saludo y Presentación: Presentación del facilitador y del propósito del taller.
Dinámica de Introducción: Ejercicio breve en el que cada participante se presenta y comparte una risa divertida para romper el hielo.
Módulo 2: Calentamiento (15 minutos)
Objetivo: Relajar el cuerpo y la mente, facilitando la risa espontánea.Actividades:
Ejercicio de Respiración: Respirar profundamente, exhalar con sonidos de risa para relajar la mente.
Estiramientos: Realizar estiramientos ligeros mientras se ríe para liberar tensiones y preparar el cuerpo.
Módulo 3: Juegos y Dinámicas (30 minutos)
Objetivo: Promover la risa a través de actividades lúdicas y dinámicas grupales.Actividades:
Risa en Cadena: Risa en cadena en círculo para fomentar la risa contagiosa.
El Chiste del Día: Compartir chistes o anécdotas divertidas en grupo.
Risa de Animales: Imitar sonidos y movimientos de animales para crear un ambiente divertido y relajado.
Módulo 4: Actividades de Grupo (30 minutos)
Objetivo: Fomentar la cooperación y disfrutar de la risa en un contexto grupal.Actividades:
Escenas Cómicas: Actuar situaciones cómicas en grupos pequeños para provocar risa y fomentar el trabajo en equipo.
Risa Congelada: Juego en el que los participantes se mueven y ríen, pero deben congelarse cuando se detiene la música, manteniendo la risa en la posición.
Módulo 5: Reflexión y Cierre (15 minutos)
Objetivo: Reflexionar sobre la experiencia del taller y concluir de manera positiva.Actividades:
Reflexión en Grupo: Compartir cómo se sienten después del taller y qué les ha gustado más.
Ejercicio de Agradecimiento: Expresar algo por lo que están agradecidos o algo positivo que hayan experimentado durante el taller.
Despedida: Agradecimiento a los participantes y sugerencias para continuar practicando la risoterapia en su vida diaria.
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