Objetivo General

El objetivo general de este curso es proporcionar a los padres y familias de niños con TEA las herramientas necesarias para identificar, manejar y reducir el estrés en su vida diaria, promoviendo el bienestar y la salud mental.

Descargar Ficha PDF Cotizar

Objetivos Específicos

         Identificar fuentes de estrés en la crianza de niños con TEA.
         Desarrollar habilidades para manejar el estrés de manera efectiva.
         Fomentar el autocuidado y la salud mental de los padres.

Módulo 1: Introducción al Estrés

        Definición de estrés
        Tipos de estrés
        Impacto del estrés
        Estrés en familias TEA
        Estrategias de afrontamiento

Módulo 2: Comprendiendo el TEA

        Características del TEA
        Desafíos comunes
        Estrategias de apoyo
        Comunicación efectiva
        Recursos disponibles

Módulo 3: Fuentes de Estrés

        Factores internos
        Factores externos
        Situaciones estresantes
        Señales de alerta
        Impacto en la familia

Módulo 4: Estrategias de Manejo

        Técnicas de relajación
        Gestión del tiempo
        Técnicas de respiración
        Resolución de problemas
        Manejo de expectativas

Módulo 5: Apoyo Social

        Importancia del apoyo
        Construcción de redes
        Participación comunitaria
        Grupos de apoyo
        Recursos profesionales

Módulo 6: Comunicación Efectiva

        Escucha activa
        Comunicación asertiva
        Manejo de conflictos
        Expresión de emociones
        Comunicación con profesionales

Módulo 7: Autocuidado

        Importancia del autocuidado
        Estrategias de autocuidado
        Balance trabajo-vida
        Cuidado físico y mental
        Actividades recreativas

Módulo 8: Salud Mental

        Comprendiendo la salud mental
        Estrategias de cuidado mental
        Recursos de salud mental
        Manejo del agotamiento
        Prevención de la ansiedad

Módulo 9: Manejo del Comportamiento

        Estrategias de comportamiento
        Refuerzo positivo
        Establecimiento de límites
        Consecuencias y recompensas
        Comunicación efectiva

Módulo 10: Estrategias de Relajación

        Meditación
        Ejercicios de respiración
        Técnicas de visualización
        Mindfulness

Módulo 11: Planificación y Organización

        Planificación diaria
        Organización del hogar
        Manejo del tiempo
        Establecimiento de rutinas
        Delegación de tareas