Objetivo General

El objetivo general es fomentar el bienestar laboral a través del baile y la actividad física, mejorando así la salud física y mental de los participantes.

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Objetivos Específicos

         Mejorar la condición física de los participantes mediante rutinas de baile.
         Promover el bienestar emocional y reducir el estrés a través de la actividad física.
         Fomentar un ambiente de trabajo saludable y colaborativo en la empresa.

Modulo 1: Introducción A La Zumba Y Sus Beneficios.

Modulo 2: Técnicas Básicas De Baile Para Zumba.

Modulo 3: Rutinas De Zumba Adaptadas Al Espacio De Trabajo.

Modulo 4: Ejercicios De Calentamiento Y Enfriamiento.

Modulo 5: Integración Del Baile En La Rutina Laboral.

Modulo 6: Estrategias Para Mantener La Motivación Y El Compromiso.